Mit gezielten Übungen, Atemtechniken und Meditationen bereitest du dich Woche für Woche mental und körperlich auf die Geburt deines Kindes vor.

Du lernst, dich zu entspannen, loszulassen und in deine Kraft zu kommen.

In geschützter, wohltuender Atmosphäre darf alles Platz haben – deine Fragen, deine Gefühle, deine Gedanken rund um Schwangerschaft und Geburt.

So wird jede Stunde zu deiner kleinen Auszeit – und ist gleichzeitig ein wertvolles mentales und körperliches Training für deine Geburt.

Kurszeiten:

Donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr

im MIA Das Generationenhaus

Heinrich Auer-Straße, 2522 Oberwaltersdorf

Freitags, 10.30 - 11.30 Uhr

im Eltern-Kind-Zentrum

Dr.-Theodor-Körner-Straße 54, 2521 Trumau

Kosten:

• 5er Block € 90,-

• Drop-In Einzelstunde € 20,-

Einstieg ist jederzeit möglich!

Aus Organisations- und Platzgründen bitte ich um Anmeldung: