Doula • Frauencoaching • Mentale Geburtsvorbereitung

Mein Kursangebot
für dein Wohlbefinden

die.DOULA • Frauencoaching

YOGA
in der Schwangerschaft 
Mit gezielten Übungen, Atemtechniken und Meditationen bereitest du dich Woche für Woche mental und körperlich auf deinen Geburtsprozess vor.

die.DOULA • Frauencoaching

Babymoon Workshop
für Paare
Babymoon Workshop
Zusätzlich zu dem Geburtsvorbereitungskurs bei deiner Hebamme kannst du in Einzelcoachings oder in meinem Babymoon Workshop mental auf die Geburt vorbereiten. Du lernst, deinem Köper und deinem Kind zu vertrauen und wie du dich entspannt dem Geburtsprozess hingeben kannst. Dein:e Partner:in lernt wie er/sie dich unter der Geburt bestmöglich unterstützen kann.

die.DOULA • Frauencoaching

MAMA-BABY YOGA
zur Rückbildung
Mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditationen und viel Raum für deine Emotionen biete ich dir Zeit für dich und dein Baby, um dem meist stressigen Alltag zu entfliehen, loszulassen und mit dir und deinem Baby in Verbindung zu kommen.

die.DOULA • Frauencoaching

Milchkaffee
Stillgruppe
Egal, ob du stillst, abpumpst, zufütterst oder dein Baby mit der Flasche ernährst: Beim Milchkaffee bekommt alles Raum, was dich als Mama beschäftigt. In gemütlicher Runde treffen wir uns bei Kaffee, Tee und einem kleinen Frühstück zum Austauschen, Runterkommen und Krafttanken.

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