Mein Kursangebot
für dein Wohlbefinden
Yoga
in der Schwangerschaft
und zur Rückbildung
Meine Yogastunden dienen zur mentalen Geburtsvorbereitung und nach der Schwangerschaft mit Baby zur Rückbildung. Mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditationen und viel Raum für deine Emotionen biete ich dir Zeit für dich und dein Baby, um dem meist stressigen Alltag zu entfliehen, loszulassen und mit dir und deinem Baby in Verbindung zu kommen.
Mentale Geburtsvorbereitung
für Paare
Babymoon Workshop
& Babymoon Retreat
Ziel meines Workshops ist es, dich mental für dein positives Geburtserlebnis vorzubereiten und dich in deine Kraft zu bringen. Lerne dir, deinem Köper, deinem Kind zu vertrauen und wie du richtig entspannen und loslassen kannst. Dein:e Partner:in lernt wie er/sie dich unter der Geburt bestmöglich unterstützen kann.
SELF & SOULcare Workshops
für deine Balance im Alltag.
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Selbstreflexion bei meinen SELF & SOULcare Workshops, die regelmäßig mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten exklusiv für Frauen stattfinden..
EmpowHer Birth
Workshop
zur Mentalen Geburtsvorbereitung
(in einer Gruppe unter werdenden Mamas)
Tauche ein in einen Raum der Entspannung bei unserem vierstündigen SELF & SOULcare Workshop für deine Schwangerschaft. Mit Geburtsvorbereitenden Übungen, Atemtechniken, geführten Meditationen und viel Raum für deine Emotionen biete ich dir Zeit für dich und dein Baby, um dich emotional und mental auf die Geburt vorzubereiten und mit anderen werdenden Mamas auszutauschen.
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